Oi pessoal, aqui vai o primeiro post da categoria “Mãos que incentivam”, postarei relatos de massoterapeutas, sejam eles educadores físicos, fisioterapeutas. Não importa! No entanto que sejam “MASSO”.

E nada melhor do que iniciar, falando sobre alguém que (dependendo de quando você estiver lendo) esteve ou está  presente nos jogos do PANAMERICANO 2015!! Vamos lá?





  • Rui Paggio
  • Massoterapeuta desportivo
 Já foi massoterapeuta no circo de soleil e esteve no PANAMERICANO, como “massoterapeuta”, isso mesmo em Toronto no Canadá!



Segue à baixo os relatos e uma pergunta minha.

Atuação dos massoterapeutas desportivo nas competições olímpicas.

CREDENCIAL PANAMERICANO TORONTO 

(A credencial tem que ser portada todo o tempo)

NOME, PAÍS, ÁREAS DE ACESSO QUE ESTÃO REPRESENTADAS EM CÓDIGOS E LETRAS.


EX:
H = EMERGÊNCIA E SEGURO
GARFO E FACA = RESTAURANTE OFICIAL DOS ATLETAS
AR = TIRO COM ARCO
CF = CANOAGEM
FB = FUTEBOL
MMC = CENTRO DE MÍDIA
VIL = VILA OLÍMPICA
TA = TRANSPORTE OFICIAL

  • PERGUNTA



Polyana Santana - Rui, vocês massoterapeutas se responsabilizam em atender os atletas sempre, pré e pós evento, ou só quando requisitado? (Quando vão atender, já sabem o que fazer e em qual momento vão atuar?)

Rui Paggio-  Existem várias situações diferentes. Dentro da vila olímpica há uma policlínica Geral onde atuam voluntários de todas as especialidades de saúde inclusive massos, que atenderão as delegações de todos os países e que atendem mediante encaminhamento médico, mas com autonomia para atuar.
Além dessas policlínicas, tem uma equipe médica só para atletas do Brasil, que é a que atuo e somos 10 aqui no Pan e seremos 12 nas olímpiadas para atendermos todas as modalidades dentro e fora da Vila Olímpica (VO)
Como o número de credencial distribuído pela organização é pequeno, centralizamos e atendemos todas as modalidades , revezando os acompanhamentos das equipes nos locais de treino e competição. 
                                   


Em Toronto temos 4 bases médicas em locais diferentes e com grupos de modalidades diferentes. Eu por exemplo atuei com canoagem e remo, em uma cidade, alojado com a equipe na Brock University, que tem uma estrutura Fantástica e pegamos 2 destes quartos do alojamento para fazer o departamento médico e outro para massagem e fisioterapia.


 





Fico feliz com a importância que estas modalidades dão a massoterapia; nas viagens se tiverem que optar pelo fisio ou masso, eles escolhem o masso e aqui na competição temos uma equipe completa de médico, físio e masso e a todo momento sou solicitado para procedimentos de soltura muscular entre as largadas.
O massoterapeuta nestas duas modalidades, deve estar muito atento as sequências de largadas das provas, para administrar o momento e o tipo de massagem, pois as vezes um mesmo atleta compete de 2 à 4 vezes no mesmo dia, pois pode participar de eliminatórias, semi finais e finais ou ainda remar em mais de uma categoria.
Na modalidade de canoagem dois atletas remaram provas individuais no c1 500m e depois no c2 1000m com intervalo de 1:30h de uma prova para outra onde o tempo para recuperação fica muito curto e sabendo escolher o tipo de massagem e manobras corretas potencializará esta recuperação.
Recursos massagem de varredura com gelo, mio facial e massagem regenerativa irão ajudar muito, mas é preciso escolher certo o momento, por questão do rebote fisiológico.



                   Equipe de canoagem começou com um Kaiak 4 1000M!!!

      


               (Raia de competição de canoagem)

Quando vou para raia de competição da canoagem ou remo, levo a maca para procedimentos de massagem no local.
Em Toronto a organização dos jogos preparou uma tenda com macas para que não precisassemos transportar as nossas e isso facilitou muito.


                                  





Aqui no COB o masso é um profissional da área médica e tem valor.
















Esse é Gabriel professor e massoterapeuta canadense, estamos trocando experiências e informações sobre a massoterapia na intenção de buscar alternativas para a nossa classe no Brasil.  





Acompanhamento no pentatlo moderno com 5 provas e iniciando com esgrima depois natação, hipismo, seguindo combinado de tiro e corrida, e o masso atua entre uma prova e outra soltando a musculatura.

Atendimento relizado no pentlato moderno na transição da esgrima para a natação, devido ao movimento de tuchê da espada que gera fadiga nos extensores do carpo.
Neste caso a atleta competiu 5 provas no mesmo dia e neste momento ela veio da esgrima para natação, com uma queixa nos extensores da mão devido a dinâmica da espada e após a natação segue para o hipismo, corrida e tiro que para suportar o peso da arma usa esse mesmo grupo muscular. 


Informações, entrevista, perguntas e fotos: RUI PAGGIO 
VIA Aplicativo Whatsapp, Canadá, toronto.


ESPERO QUE TENHAM GOSTADO!
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Beijos!!!









O trabalho voluntário além de ser importante na ajuda do próximo, ou até mesmo de uma instituição, é crucial no crescimento profissional, pessoal e pode ser seu aliado numa contratação. Muita gente fica pensando que não vale a pena “trabalhar de graça”, mas o importante é o conhecimento que você vai obter, gerando benefícios para o próximo e para você.



Eu sempre digo: “Eu não estou ganhando dinheiro, mas a experiência é a mesma se eu estivesse, ou ainda maior, pela experiência no meu currículo e pelo bem estar que é estar exercendo algo para ajudar outras pessoas.”
 Para quem nunca trabalhou o voluntariado é uma ótima preparação para o mercado de trabalho, e vamos ser francos, para quem requer experiência na sua área profissional é uma ótima opção. E outra você tem que escolher algo que goste de fazer, pois de nada adianta estar lá para obter experiência e não estar gostando. O trabalho voluntário é uma troca. É importante estar à vontade. A importância para o currículo será a mesma.

"O profissional passa a ver as pessoas com outros olhos, o que é muito interessante em organizações maiores onde o ambiente é muito competitivo e todos tendem a se voltar para si mesmas", destaca o presidente da Associação de Profissionais de Recursos Humanos (APRH)

É bom saber que com o trabalho voluntário você terá recompensas, a diferença é que você não pode fazer esperando-as, o que na verdade é impossível, pois as recompensas são imediatas.

Eu fui voluntária da Copa do mundo da FIFA 2014, aqui no Brasil e no próximo post irei contar minha experiência. E pretendo ser nas Olímpiadas, vou contar logo para vocês também! Espero que tenham gostado. Abraços.





Olá! :)
hoje, meu primeiro post, irei mostrar um metódo para o alivio de tensões que ocasionam a "dor de cabeça".

Essa dor é comum nas pessoas, e na maioria das vezes está ligada a pontos de tensão em algumas regiões do corpo.
Muitas pessoas sentem dores frequentes e não gostam de tomar medicamentos excessivos.

A massagem em si, compõe-se em pressionar levemente com "movimentos circulares".
Para iniciar deve-se soltar os cabelos e respirar de forma profunda, lentamente, por cerca de 2 minutos. A massagem ajuda estimular a circulação sanguínea e linfática, aumenta imunidade, melhora estados de depressão intensificando a capacidade de raciocínio.



O massoterapeuta Pedro Vasco, sócio-proprietário do SPA & Cia, explica que a massagem é capaz de aliviar os músculos próximos à região da dor. “Se a massagem for feita regularmente, as crises frequentes de enxaqueca podem até não voltar mais’’.
[EXAME, 2013]

De primeira deve-se ter a respiração correta.
Inspirar (Cheirar a flor)
Expirar (Soprar a vela)
E continuar fazendo isso de forma natural.

 PROCEDIMENTOS:

1 - Realizar movimentos circulares na nuca, fazendo ligeira pressão, firme, de cima para baixo com a ponta dos dedos durante, pelo menos, 2 minutos.



 Modelo: Polyana Santana (eu)

 2 - Este passo deve ser feito em toda região do couro cabeludo.
 Ajuda na circulação sanguínea e na oxigenação. A falta deste fluxo resulta em dores constantes.
A massagem que é feita em toda região do couro cabeludo, ajuda na circulação sanguínea e na oxigenação. A falta deste fluxo resulta em dores constantes.

CURIOSIDADE:

 Essa massagem ajuda na "circulação sanguínea local" que favorece o crescimento dos cabelos, por isso quando você for lavar os cabelos, aplique esse tipo de massagem.

✴ Quando você penteia com o "pente" de forma leve, ajuda nessa "circulação local" resultando no crescimento também.
 #FicaADICA

No mais, esse tipo de massagem é conhecido como cafuné.
Por isso relaxamos quando alguém acaricia nossa cabeça. E pode ser aplicado por você mesmo.
Massagear toda região do couro cabeludo, como está sendo informado na imagem.
Utilizar a ponta dos dedos com leve pressão. Os movimentos devem ser circulares e cada vez mais lentos. -> Atente-se a isso. Cerca de 3 minutos.
[Dessa forma dá tempo de aplicar as outra dicas, mas fica à seu critério.]
Puxar a raiz dos cabelos de forma suave, durante 2 a 3 minutos.


Modelo: Eurídice Calvalcante

3 - Fazer movimentos circulares nas têmporas, local marcado na imagem, por pelo menos 1 minuto, utilizando a palma das mãos ou as pontas dos dedos.


Modelo: Lucas Wilford.


 Recomenda-se que seja outra pessoa à realizar esta massagem, mas a automassagem também é capaz de solucionar naturalmente a dor de cabeça em poucos minutos. Espero que tenham gostado!
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 #MaosaFlorDaPele #DicasdeAutoMassagem