Eles prometem acelerar a queima de gorduras e dar mais disposição. Cafeína, L-carnitina e taurina fazem parte do grupo. Mas sempre duvide de milagres. Comer menos e praticar mais exercício ainda é receita básica para perder peso.
"O problema de tomar estimulantes é que o corpo excitado tem menor percepção de esforço e isso pode acarretar lesões sérias e até problemas no coração, ainda mais se você tiver predisposição genética", alerta a nutricionista Paula Fontes.
A cafeína pode sim, ser uma boa fonte de energia - mas deve ser usada com cuidado e moderação.
.png)
Fonte: REVISTA 02porminuto
0 comentários:
Deixe seu comentário, quero saber que você esteve aqui! Beijos.